Постелката за йога е гъвкаво фитнес оборудване, което може да се използва за различни домашни тренировъчни програми.Независимо дали посещавате местен клас или практикувате у дома, от решаващо значение е да имате качествена постелка за йога, която осигурява правилния захват и опора.Работата върху хлъзгава постелка, хлъзгава кърпа или прекалено мека постелка за упражнения може да доведе до нараняване и неудовлетвореност.Въпреки че повечето студия и фитнес зали предоставят постелки за обществено ползване, наличието на собствена постелка може да е по-хигиеничен вариант.
Как да изберем най-добрата постелка за йога?
Материали и издръжливост на постелката за йога
Когато обмисляте каква постелка за йога да закупите, е важно да имате предвид нейната издръжливост и материал.По-дебелите подложки са склонни да издържат по-дълго от по-тънките подложки, но дори подложките с всякаква дебелина имат приличен живот.Видът на материала, използван в постелката, също е важен фактор, който трябва да имате предвид.
PVC – е често използван материал в постелките за йога, защото е издръжлив, лесен за почистване и осигурява добро сцепление.PVC обаче не абсорбира вода и може да стане хлъзгав, когато се намокри с пот.Освен това не е биоразградим и не е толкова екологичен, колкото другите опции.PVC е добър избор за хора с алергии към латекс.
TPE – Смес от пластмасови и гумени полимери.TPE постелките обикновено са по-екологични от PVC, а някои дори могат да се рециклират.Въпреки това, въпреки че все още осигуряват добро сцепление, те обикновено не са толкова издръжливи като PVC подложките.
Естествен каучук, памук и юта – те обикновено имат лошо сцепление с пода, но осигуряват добро сцепление на ръцете и краката.Те не са толкова издръжливи като PVC изтривалките, но са добър избор за тези, които дават приоритет на устойчивостта, защото са направени от екологични или естествени материали.
често задавани въпроси
Кой е най-ефективният начин за почистване на постелка за йога?
Когато почиствате постелката си за йога, колкото по-прост е процесът, толкова по-добри са резултатите.Смес от топла вода и няколко капки от любимия ви препарат за съдове трябва да се смеси и да се напръска щедро върху повърхността на постелката за йога.Изтъркайте старателно (но не много силно) с микрофибърна кърпа.Повторете от другата страна.Накрая измийте двете страни на постелката за йога с топла вода и я окачете да изсъхне.
Каква е разликата между постелка за йога и постелка за упражнения?
Постелките за йога обикновено са по-тънки от постелките за фитнес, имат текстурирана повърхност за по-добро сцепление и са средно твърди, за да осигурят опора, комфорт и заземяване.Постелките за упражнения, от друга страна, обикновено са доста дебели и или изпитват трудности да поддържат тежко оборудване за упражнения, или са много подплатени, за да се чувствате комфортно по време на движенията на собственото си тегло.
Заслужават ли си инвестицията скъпите постелки за йога?
Това не означава, че скъпата подложка ще предложи страхотни характеристики.Можете да получите качествени постелки на разумна цена.Някои по-скъпи постелки за йога обаче имат висококачествени функции, които могат да ви помогнат да извлечете повече от вашата йога практика.
Ако се интересувате от постелката за йога, добре дошли, консултирайте се по всяко време.
Време на публикуване: 25 септември 2023 г